Verliere als Karrierefrau
12-40KG, trotz Hormonchaos, Stress & vollem Terminkalender

Problem:

Skinny Fat, 15KG zu viel Körperfett, schlechtes Selbstvertrauen und ein Körper der dem eigentlichen persönlichen Erfolg sowohl privat als auch beruflich gar nicht widerspiegelt.. Über die Jahre wurde der eigene Körper das Spiegelbild der schlechten Essgewohnheiten und ungeplanten Restaurantbesuche..

Lösung und Ergebnis:

Innerhalb von nur 3 Monaten haben wir 1. das Skinny Fat Problem gelöst und innerhalb weiterer 6 Monate Esteban Körper komplett transformiert.
Bisher haben wir 20KG Fett verloren, 5KG Muskeln aufgebaut und somit 15KG Gewicht verloren! 
Und das in einem stressigen Job der dauerhafter Konzentration bedarf und wenig Zeit zulässt..

Problem:

Innerhalb von ca. 12 Monaten haben wir mit der CBM Methode Chris ein neues Mindset verpasst, die Ernährung umgestellt und die Freude zur Bewegung geschaffen. Durch das Committment im Coaching zu sein hat Chris dauerhaft durchgezogen & sich sogar unser Coaching-Logo tätowieren lassen. In Folge: -40KG in einem Jahr nachhaltig abgenommen!

Lösung und Ergebnis:

Innerhalb von ca. 12 Monaten haben wir mit der CBM Methode Chris ein neues Mindset verpasst, die Ernährung umgestellt und die Freude zur Bewegung geschaffen. Durch das Committment im Coaching zu sein hat Chris dauerhaft durchgezogen & sich sogar unser Coaching-Logo tätowieren lassen. In Folge: -40KG in einem Jahr nachhaltig abgenommen!

Problem:

"Mein Körper hat mich mental kaputt gemacht"! Ein dauerhaftes Unwohlsein hat Sabine das Leben mehr als erschwert - in allen Lebensbereichen! Dazu eine Schilddrüsenunterfunktion + ein Arzt, der Sabine versichert hat, dass sie in den Wechseljahren NICHT abnehmen kann!

Lösung und Ergebnis:

Gemeinsam haben wir nicht nur Sabines Körper verändert und 10KG Fett verloren und Muskeln aufgebaut, sondern auch ihr komplettes Denken über sich selbst! Sie lebt nun ein selbstbewusstes Leben im Einklang mit ihrem Körper. Wir haben ihren Wohlfühlkörper erreicht! 

Problem:

Nach etlichen Abnehmversuchen und gescheiterten "Diäten" war die Motivation einfach weg. In einem stressigen Alltag mit Kindern, Beruf, Hobby, Verpflichtungen und Co., musste aber dennoch eine Lösung her.

Lösung und Ergebnis:

Individuelle Erstellung einer umsetzbaren Struktur die in Lisas Alltag perfekt umgesetzt werden konnte und nie das Gefühl von Anstrengung ergeben hat. Gemeinsam haben wir -15KG abgenommen in 20 Wochen und leben heute nachhaltig in einem neuen Wohlfühlkörper!

Problem:

Alleine hat einfach NICHTS funktioniert. Anita dachte sie hat alles richtig gemacht - in der Ernährung und dem Sport. Jahrelange ist aber nichts passiert und es wurden etliche Jahre an Lebensfreude verschwendet!

Lösung und Ergebnis:

Durch alltagstaugliche, bewährte & nachhaltige Strukturen haben wir nicht nur -13KG abgenommen, sondern einen kompletten Lebenswandel mental und auch körperlich geschaffen. Anita ist heute ein neuer Mensch und kann sich endlich wieder optisch im Spiegel und in Unterwäsche attraktiv fühlen! 

Problem:

Ein voller Alltag mit Familie und Co., wenig Zeit und einem Vollzeitjob und dennoch 100KG auf 160cm! Das war die Ausgangssituation von Jenny bevor sie in einen Zusammenarbeit mit mir gekommen ist. Der Spruch: "Ich hatte mich einfach nicht mehr gern.." war unser Aushängeschild.

Lösung und Ergebnis:

Eine für Jenny in ihrem Alltag umsetzbare rote Linie für ihre Ernährung in Verbindung mit meinen CBM Methoden hat es Jenny ermöglicht auf einfache Art und Weise bis heute 35KG abzunehmen und diese auch zu halten.

Problem:

Klamotten nur noch in den falschen Größen, keine eigene Zufriedenheit mehr im klassischen "Spiegelbild", keine Energie und kein Drang mehr, sich selbst wohl zu fühlen - hier war höchste Zeit, etwas zu verändern!
Dazu noch ein Alltag, der es im ersten Moment unmöglich erscheinen lässt, selbst das Bauchfett loszuwerden..

Lösung und Ergebnis:

Gemeinsam haben wir Klarheit und Planung in den Alltag von Barbara gebracht und Systeme erschaffen, die Energie geben, leicht umsetzbar sind und sogar Spaß machen! Und das trotz Familie, Job und Verantwortung!

Problem:

Der typischen Gewohnheiten wie täglich Burger, Pizza, Pommes und Co, keine Bewegung, Schwangerschaften und absolut feindliche Ansichten über fitte Menschen haben Nina dick gemacht. Der Tag kam als Nina auf dem Spielplatz in der Rutsche stecken geblieben ist. Nun musste sich etwas ändern. Aber wie?

Lösung und Ergebnis:

Innerhalb von nur 6 Monaten haben wirdie ersten -26KG abgenommen nach dem Start bei 113KG indem wir Ninas Mindset zu 100% durch die CBM Methode geshiftet haben. Alltagstaugliche Strukturen mit Kind, Haus, Partne Beruf und Co. und ein Verständnis für ein leichte Ernährung ohne Verbote und Kalorien haben dies mit dauerhaften Arschtritten machbar gemacht.
Bis heute haben wir ganze 41KG abgespeckt!

Problem:

Der Weg ist klar, aber wie setzt man es im Alltag endlich mal um? Wie bleibt man dran und wie gibt man nicht direkt wieder auf?
Mellis bisherige Reise war geprägt von Bluthochdruck, Schmerzen und wenig Wohlbefinden. Es war höchste Zeit etwas zu verändern! 

Lösung und Ergebnis:

Die Lösung war kein radikaler Umbruch – sondern eine klare Struktur, die in ihren Alltag passt.
Mit festen Essenszeiten, einfachen Rezepten, einem machbaren Bewegungsplan und vor allem: regelmäßiger Rückmeldung und echter Begleitung.
Melli musste nicht perfekt sein – sie musste nur aufhören, allein zu kämpfen.
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Und genau das hat den Unterschied gemacht, wie Melli nun in einem neuen Körper lebt!